Прогулка, где учатся слышать — и быть услышанным. Без советов, без оценок, без «я бы на твоём месте».
Когда вас в последний раз слушали — без советов, без оценок, без «я бы на твоём месте»? Просто слышали то, что вы говорите. И то, что не говорите.
Empathy Walk — практика из Theory U Отто Шармера. Два человека, парк, тридцать минут на каждого.
Один рассказывает о том, что для него сейчас живо: какой путь привёл его сюда, с чем он встречается, какая поддержка ему нужна. Второй учится слушать так, будто это самый интересный человек на свете — без советов и оценок, только внимание и тёплый интерес. Потом меняетесь.
Без терапии, без коучинга, без «упражнений на доверие». Просто разговор и тишина рядом — и редкое чувство, когда тебя действительно услышали.
Полтора-два часа на острове Канта. Тёплый круг в начале, прогулка в парах в середине, общий обмен в финале.
Знакомимся, разбираем методику, проверяем, всё ли понятно. Тёплое начало, чтобы потом было легче говорить.
30 минут вы рассказываете о себе. 30 минут — внимательно слушаете другого. Идём по острову, не торопимся.
Делимся тем, что унесли. Что удивило, что тронуло, какие образы пришли. Без анализа — только живой отклик.
Всё, что попробуете на встрече, можно применять сразу — в разговоре с близким, на встрече команды, в любых отношениях, где вам важно быть рядом.
Не теорию, а телесное чувство — каково это, когда тебя слышат без оценок и советов.
Простой и сильный — пригодится в работе, в отношениях, в любом важном разговоре.
Готовая структура — можно применять с того же вечера. Дома, на работе, с собой.
Люди, которые тоже выбирают слышать друг друга — а это редкая компания.
Чтобы мы успели распечатать для вас инструкцию — напишите о себе в Telegram-чате встречи. Точку сбора и детали пришлём туда же.
Записаться в чате